Bestimmte Stress- und Überforderungssymptome weisen darauf hin, dass Feuerwehrmitglieder bei einem Einsatz seelisch extrem belastet worden sind, siehe INFO-Blatt „Stress-Reaktionen“. Wichtig ist, diese Symptome bei sich selbst oder den anderen wahrzunehmen und zu wissen, welche Hilfsmöglichkeiten es dann gibt. Führungskräfte haben …
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Entspannung: Methoden und Techniken
Verschiedene Methoden und Techniken zur Entspannung: Atmung Autogenes Training (J.H.Schultz) Baden Bilder / Visualisieren Biodynamische Psychologie Bioenergetik Die 5 Tibeter Elementarer Tanz Familienaufstellung Feldenkrais Floaten Funktionelle Entspannung Gelassenheit Hakomi Humor Isometrie Konzentrative Bewegungstherapie (Anita Kiesel) Körperbewegung Körpermassage Körperruhe Laufen Mind …
Start-Boni
1. Bonus: eBook „Analyse Deiner Lebens-Situation“ (Wert 25 €) 1. Wie geht es Dir? 2. Grundsätzliches Fragen zu meiner Lebenssituation 3. Grundsätzliches Fragen zur Selbstanalyse 4. Elemente meines glücklichen Lebens 5. HABEN oder SEIN? 6. Die 5 Häute eines Menschen …
Der Life Master Kurs
von Dr. Wolf Barth * Ein Schritt-für-Schritt-Kurs in Dein erfülltes Leben * Dein Weg von innen (Spirit, Denken, Fühlen, Energie) nach außen (Körper, Verhalten), in allen Quadranten, Ebenen, Linien, Zuständen, Typen Deines Lebens * Hiermit wird das in 3 Jahrzehnten …
Kurse
eKurse von Dr. Wolf Barth: Stress Entspannung: Entspannungs-Methoden Autogenes Training Erholung Gesundheit Süchte Rauchen Übergewicht Psychosomatik Geld Geld managen Geld verdienen (im Internet) Reichtum schaffen Mentales Geld-Training Krisen Krisenmeister Selbst Selbst-Coaching Gedanken Mentales Training Mentales Geld-Training Kritisches Denken Kreatives Denken …
Depression verstehen und überwinden
Depression ist eine Volkskrankheit, die mit die höchsten Zuwachsraten hat (Weltgesundheitsorganisation). Jede vierte Krankschreibung in Deutschland hat direkt oder indirekt mit Seelenstress zu tun. Die Krankheit trifft immer häufiger auch Männer und Frauen in jungen Jahren. Äußerlich fit, fleißig, karrierebewusst, …
Burn out verstehen, behandeln und vorbeugen
Burnout ist der Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins. Die von Burn-Out betroffenen Menschen fühlen sich kraftlos und müde. Sehr häufig sind vom Burnout-Syndrom besonders leistungsfähige und zielorientierte Menschen betroffen. Grundsätzlich aber kann das Burnout-Syndrom alle Menschen betreffen. Dieser totale …
Psychische Erkrankungen nehmen zu
Psychische Störungen und Erkrankungen nehmen dramatisch zu. Unter Berücksichtigung des Krankheitsgeschehens seit 1997 nehmen die Krankheitstage infolge von psychischen Erkrankungen bei gleichzeitigem Rückgang des Krankheitsgeschehens insgesamt zu. So stieg die Anzahl der AU-Tage von 68 Tagen in 1997 auf …
Checkliste: Coaching
Diese Checkliste für Coaching gibt Ihnen Hinweise auf mögliche konkrete Anlässe, um in bestimmten Bereichen Ihres Lebens und Ihrer Arbeit eine Verbesserung anzustreben. Gehen Sie die Checkliste sorgfältig durch und versetzen Sie sich in die jeweilige Situation, in der Ihnen …