Foto: mediaparker via Compfight „Schlaf ist ein Hineinkriechen des Menschen in sich selbst.“ (Christian Friedrich Hebbel) Im Schlaf tanken wir wieder Lebensenergie auf. Im Schlaf werden die Energiereserven des menschlichen Körpers für den nächsten Tag erneuert. Der Schlaf ist für …
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– Schlafen
Anleitung zum Kurzschlaf (Power Napping)
Schritt für Schritt in den Kurzschlaf Kurz schlafen, Nickerschen machen, Turboschlafen, Powernappen Ziele: Schlaflosigkeit und Müdigkeit überwinden 1. Platz, Zeit und Wecker Wähle zuerst einen möglichst ruhigen Platz, wo Du Dich 15 bis max. 30 Minuten ausruhen und den Kurzschlaf …