Wie Du mit Frühjahrsmüdigkeit umgehen solltest Bei Frühjahrsmüdigkeit erleben wir eine verringerte Leistungsbereitschaft und Mattigkeit. Das ist keine Krankheit, sondern eine Erscheinung, die durch den Jahreszeitenwechsel – meist ab Mitte März bis Mitte April – hervorgerufen wird. Wir wachen sozusagen …
Name: Technik der „Quadratischen Atmung“ Synonyme: Atmung und Stille im Gleichmaß (quadratisches Pranayama) Autor/Quelle: Yoga vidya Bereich/Situation: Stress Wenn Du Dich unruhig und nervös fühlst. Wenn Dich „komische“ oder negative Gedanken plagen. Ziel/Wirkung: Stress abbauen Geistige Spannung abbauen und sehr schnell …
Es geht stets um Energie Es ist eine Tatsache, daß wir immerwährend neue Energie brauchen, um generell zu leben, zu existieren, um uns fortzubewegen um uns zu entwickeln, um einander zu helfen, um uns zu heilen und zu gesunden, um …
Schritt für Schritt in den Kurzschlaf Kurz schlafen, Nickerschen machen, Turboschlafen, Powernappen Ziele: Schlaflosigkeit und Müdigkeit überwinden 1. Platz, Zeit und Wecker Wähle zuerst einen möglichst ruhigen Platz, wo Du Dich 15 bis max. 30 Minuten ausruhen und den Kurzschlaf …
Methoden zur Behandlung von Störungen der Lebensenergie 1. Wechsel von Anspannung und Entspannung 2. Übersicht der Energie- bzw. Bewusstseins-Dimensionen und Mittel und Methoden der Energiearbeit 3. Behandlung der physischen Energie 3.1. Stoffliches Lösen 3.2. Stoffliche Ernährung 3.2.1. COLOSTRUM – das …
