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Die 5 motorischen Grundfähigkeiten

Die 5 motorischen Grundfähigkeiten des Menschen.  Kraft Ausdauer Schnelligkeit Beweglichkeit Koordination Fünf Erscheinungformen der Kraft Maximalkraft Schnellkraft Kraftausdauer Reaktivkraft Explosivkraft Drei Erscheinungsformen der Ausdauer KURZZEIT BIS 2 MIN. MITTELZEIT BIS 30 MIN. LANGZEIT ÜBER 30 MIN. Drei Arten von Schnelligkeit …

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