7 Dinge Deines Leben, die Du wirklich kontrollieren kannst Wir wollen so viel im Leben steuern und kontrollieren. Dabei gibt es nur ganz wenige Dinge, die wir tatsächlich beeinflussen können. Das Leben kann ziemlich schwierig und kompliziert sein. Wir müssen uns …
Schritt für Schritt in den Kurzschlaf Kurz schlafen, Nickerschen machen, Turboschlafen, Powernappen Ziele: Schlaflosigkeit und Müdigkeit überwinden 1. Platz, Zeit und Wecker Wähle zuerst einen möglichst ruhigen Platz, wo Du Dich 15 bis max. 30 Minuten ausruhen und den Kurzschlaf …
