Den Stress zu Weihnachten meistern Stressfreie und besinnliche Weihnachten! (1) Weihnachten als die besinnlichen Tage. Besinnen wir uns auf Ursprüngliches und Wesentliches im Advent! Weihnachten ist nicht für alle Menschen mit schönen Gedanken, Gefühlen und Erlebnissen verbunden. Das Ergebnis einer …
Foto: mediaparker via Compfight „Schlaf ist ein Hineinkriechen des Menschen in sich selbst.“ (Christian Friedrich Hebbel) Im Schlaf tanken wir wieder Lebensenergie auf. Im Schlaf werden die Energiereserven des menschlichen Körpers für den nächsten Tag erneuert. Der Schlaf ist für …
Schritt für Schritt in den Kurzschlaf Kurz schlafen, Nickerschen machen, Turboschlafen, Powernappen Ziele: Schlaflosigkeit und Müdigkeit überwinden 1. Platz, Zeit und Wecker Wähle zuerst einen möglichst ruhigen Platz, wo Du Dich 15 bis max. 30 Minuten ausruhen und den Kurzschlaf …
