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ÜBUNGEN
Verbessere Dich zur Verbesserung Deines Lebens!
Verbesserung Deines Lebens! Wir sind alle auf dem Weg, jeder geht seinen individuellen Lebens-Weg, gemeinsam können wir uns auf dem Weg begleiten und helfen. Der Lebensweg fordert uns heraus, das innere Vermögen, unsere Gaben und guten Fähigkeiten einzusetzen, damit wir unser …
Der große Glücks-Test
Foto: Finn Pröpper via Compfight Der große Glückstest Liebe dich so, wie du bist. 1. Bewerte mit 1 (gering entwickelt) bis 10 (gut entwickelt) Punkten: deinen Optimismus dein Selbstvertrauen deine Kontaktfreude deine Aktivität deine Lebensfreude deine Klarheit deine Gelassenheit Mein Leben …
Kreatives freies Schreiben (Freewriting)
Technik des Freewritings: Schütte deine Gedanken aufs Papier! Ziel: Den Schreibfluss in Gang bringen. Der wichtigste Schritt ist, ins Schreiben und damit in den Ideenfluß zu kommen. Voraussetzungen: 10 – 15 Minuten Zeit Papier und Schreibgerät Uhr zur Zeitmessung Vorgehen: …
Entdecke Dein Partner-Bild
Selbstcoaching-Methode: „Erkenne Dein inneres Partner-Bild“ Synonyme: Autor: Timeline and More… Angelika King www.king-selbstcoaching-kurse.de Bereich: Dein inneres Bild von Deinem Partner Ziel/Wirkung: Entdeckung und positive Veränderung seiner „eingebildeten“ Beziehungen oder seine „inneren Männer-, Frauen- und Beziehungs-Bilder“ Beschreibung: C.G. Jung: Wir neigen …
Ostern 2015 und das Feuer-Herz-Chakra
Die grün-rosa Feuer-Herzchakra-Woche Jetzt öffnet sich das innerste und heiligste Tor zur Welt der Menschen und damit zu euch selbst. In dieser Woche und in diesem Chakra dreht sich alles um Liebe, Fürsorge und Zärtlichkeit – für Dich selbst. Natürlich …
Lichtschutzmantel gegen Mind Control
Der Lichtschutzmantel Die noch auf der Welt herrschenden Schwarzen Kräfte wollten eine „Neue Weltordnung“ errichten. Dabei verfolgten sie dieses Ziel mit unerbittlicher Zielstrebigkeit: Sie wollten die Menschen beherrschen, indem sie uns total kontrollieren und überwachen. Sie wollten uns Menschen kontrollieren, …
Loslassen von Illusionen
Loslassen von Illusionen Loslassen von Illusionen, Menschen und Dingen bedeutet auch zu akzeptieren, daß wir nicht das bekommen, was wir uns gewünscht hatten. Wenn wir zulassen können, daß es so ist, wie es ist, und nicht anders – dann hat …
Ein Dank-Gebet
Allmorgendliches DANK-GEBET Dankbarkeit ist eine der Schlüsseleigenschaften, um gutes Leben und heute einen schönen Tag zu erleben. Diese Gebet wurde für alle Menschen geschrieben, die nicht mehr wissen, wofür sie täglich dankbar und froh sein können bzw. dürfen und sollen. Hier …
Technik der tiefen Atmung in den Bauch
Tiefe Bauchatmung Synonyme: Autor: unbekannt Bereich/Situation: Stress, Leistung Ziel/Wirkung: Verbessert die Sauerstoffaufnahme durch die Lungen, verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers, insbesondere des Gehirns, Abbau von geistigen Spannungen, Sanftes und rhythmisches Massieren des Magen- und Darmraumes Förderung von Konzentration und Leistungsvermögen …
Technik der quadratischen Atmung
Name: Technik der „Quadratischen Atmung“ Synonyme: Atmung und Stille im Gleichmaß (quadratisches Pranayama) Autor/Quelle: Yoga vidya Bereich/Situation: Stress Wenn Du Dich unruhig und nervös fühlst. Wenn Dich „komische“ oder negative Gedanken plagen. Ziel/Wirkung: Stress abbauen Geistige Spannung abbauen und sehr schnell …