Die Gefühlsspirale zeigt uns, wie wir im Leben stehen. Wir können selbst entscheiden, ob unsere persönliche Spirale aufwärts oder abwärts dreht. Wir können selbst entscheiden, das Opfer unserer Umwelt zu sein, oder auch nicht. Alles, was uns hinunterzieht, können wir …
Positive Gedanken und Gefühle verbessern die Gesundheit Das Erleben schöner Momente im Leben sorgt dafür, daß Du stärkere Abwehrkräfte hast. Wissenschaftler der Universität Toronto stellten fest, daß positive Emotionen den Gehalt an Interleukin-6 im Blut senken. Bei diesem Stoff handelt es …
9 Schritte zur Meisterung von Angst Was hält die meisten Menschen davon ab, im Leben das zu erreichen, was sie wirklich wollen? Die Antwort ist in der Regel – ANGST. ANGST bestimmt das Leben vieler Menschen. Die Wahrheit ist, daß …
Die positive Wirkung von Musik auf den Menschen Musik wird oft als störend empfunden, sie kann aber auch positiv stimulieren und sogar heilen. ABBA – Thank You For The Music (1978) Chiquitita: Dancing Queen: Mamma Mia: THE BEATLES – OBLA DI OBLA …
Wenn wir weinen (müssen), befinden wir uns in einer Spirale von Selbstmitleid, Verlegenheit und Scham. Oft verbinden wir Erwachsenen das Weinen (vor allem in der Öffentlichkeit) mit Schwäche, weil wir als Kinder weinten. Als Kinder kannten wir keine andere …
Auswahl Psychotests vom Palverlag Psychotests Persönlichkeit und Gefühle Psychotest Eifersucht Wie stark ist meine Eifersucht? Psychotest Kränkung Bin ich schnell gekränkt und fühle mich verletzt? Ärger Test Wie leicht bin ich aus der Fassung zu bringen? Psychotest Selbstbewusstsein Wie steht …
DIE SEDONA-METHODE Name: Sedona-Methode Synonyme: Autor: Hale Dwoskin erhielt sie von seinem Lehrer Lester Levenson Bereich: Veränderung, Psychotherapie, Gefühle Ziel/Wirkung: Veränderung bzw. Loslassen von Emotionen, aber auch von Gedanken, Überzeugungen, Fantasien. Beschreibung: Die Methode besteht aus vier Fragen: Kannst Du …
Erkenne Deine Emotionen! Warum ist es so wichtig, daß Du Deine eigenen Emotionen erkennen kannst: Ein japanischer Samurai möchte von einem Zen-Mönch den Unterschied zwischen Himmel und Hölle erfahren. Der Zen-Mönch antwortet verächtlich: „Du bist es nicht wert, dass ich …
Das Konzept gewaltfreier Kommunikation wurde Marshall Rosenberg entwickelt. Ziel dieses Konzeptes ist es, Konflikte durch besseres Zuhören, bewusstere Wortwahl und eine ehrliche sowie klarere Kommunikation von Bedürfnissen zu lösen. Durch rücksichtsvollen Umgang und respektvolle Aufmerksamkeit können wir besser in Harmonie mit …
