Notruf-Nummern ausgewählter Ländern: Land/Region Polizei Feuerwehr Rettungsdienst Europa (EU) 112 112 112 Deutschland 110 oder 112 112 112 Österreich 133 oder 112 122 144 Schweiz 117 118 144 Liechtenstein 117 118 144 Belgien 101 oder 112 100 oder 112 100 oder 112 Bulgarien 166 oder 112 160 oder 112 150 oder 112 China 110 119 120 …
Checkliste: Notruf
NOTRUF-ADRESSEN Notrufnummer in EUROPA 112 gilt in gesamt Europa als einheitliche Ruf-Nummer für jedweden Notruf, egal ob akute Krankheit oder Verdacht (Infarkt etc.), Unfall, Brand, Überfall etc ! Bei persönlichen Krisen (CH, DE, AT) Notruf in persönlichen Krisensituationen Liste der …
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Telefon in Deutschland: 116 117 Unter dieser Nummer erreichen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Vereinigungen in Deutschland. Krankheiten kennen keine Sprechzeiten: Eine akute Magenverstimmung über die Feiertage oder unerwartet hohes Fieber am Wochenende – es gibt viele Gründe, die …
Rettungsdienst: Hilfe bei medizinischen Notfällen
Wählen Sie den Rettungs-Notruf: in Deutschland: 112 in Österreich: 144 Wählen Sie die Notrufnummer ohne Vorwahl. Auch beim Notruf mit einem Handy gilt: keine Vorwahl! Ihr Anruf wird von einem Leitstellendisponenten entgegengenommen. Die Leitstelle fragt die wesentlichen Informationen zum Notfall …
Entspannung: Methoden und Techniken
Verschiedene Methoden und Techniken zur Entspannung: Atmung Autogenes Training (J.H.Schultz) Baden Bilder / Visualisieren Biodynamische Psychologie Bioenergetik Die 5 Tibeter Elementarer Tanz Familienaufstellung Feldenkrais Floaten Funktionelle Entspannung Gelassenheit Hakomi Humor Isometrie Konzentrative Bewegungstherapie (Anita Kiesel) Körperbewegung Körpermassage Körperruhe Laufen Mind …
Dr. W. Barth: Dein Weg ins Glück
“Dein Weg ins Glück – Eine kleine Anleitung für den glücklichen Lebensweg” Format: eBook / PDF-Datei Autor: Dr. Wolf Barth Gliederung: 1. Was ist GLÜCK? 1.1. Was ist Glück für mich? 1.2. Die zwei Varianten des Glücks 1.2.1. Glück haben, …
Formeln des Erfolgs
1) Die Formel des Erfolgs: E = D+F+W D = Denken, F = Fühlen, W = Wollen Alle drei Komponenten: das richtige Denken, Fühlen und Wollen (Tun) müssen zur erfolgreichen Erreichung von Zielen erfüllt sein! 2) Die Formel des Erfolgs: …
Die 7 Geheimnisse einer glücklichen Beziehung
1. Geheimnis: Aktualisieren Sie Ihre Partner-Landkarte 2. Geheimnis: Pflegen Sie Zuneigung und Bewunderung 3. Geheimnis: Zuwendung statt Abwendung 4. Geheimnis: Lassen Sie sich beeinflussen 5. Geheimnis: Lösen Sie Ihre lösbaren Probleme … 6. Geheimnis: Überwinden Sie Pattsituationen 7. Geheimnis: Schaffen …
Bei Hitze
1. Kleidung tragen, die möglichst weit geschnitten und luftdurchlässig ist. Lässig Weites aus Baumwolle, Leinen oder Seide tragen. Je enger Hose, Rock oder Oberteil, desto besser kann sich die Hitze darunter stauen. 2. Wind: Eine frische Brise aus Ventilator oder Fächer macht …
Liste Flowcharts
Eine Liste Flowcharts zu den verschiedensten gesundheitlichen Themen Flowcharts sind hier im Sinne der Kinesiologie und der Chinesischen Quantum Heilung gemeint. Hier findest Du einige, alphabetisch geordnete, differenzierte Flowcharts: Es werden 135 Seiten aus dieser Kategorie angezeigt. A ADHS Abhängigkeit …
Psychotherapie
Was ist Psychotherapie? 1.) Psychotherapie ist ein bewusster und geplanter interaktionaler Prozess, 2.) zur Beeinflussung von Verhaltensstörungen und Leidenszuständen, die in einem Konsensus (d.h. möglichst zwischen Patient, Therapeut und Bezugsgruppe) für behandlungsdürftig gehalten werden, 3.) mit psychologischen Mitteln (durch Kommunikation) …
Tipps Erste Hilfe in verschiedenen Situationen
Allgemeines zur Ersten Hilfe Lawinen Asthmaanfall Nasenbluten Atem-Kreislauf-Stillstand Der reglose Mensch – Notfallcheck Retten Notruf Blasen Plötzlicher Herztod Blitzschlag Rauchgasvergitung Defibrillator Rechtliches Ersthelfer in Arbeitsstätten Rettungskette Einbrechen am Eis Schlaganfall Erfrierungen Schürfwunden Fieberkrämpfe Stabile Seitenlage Gärgase Strahlenunfall Gefahrenzone Stromschlag …
Online Kurse Erste Hilfe
Erste Hilfe – Osterreichisches Rote Kreuz http://eh.roteskreuz.at/
Notfall auswählen
WICHTIG: Achte immer auf den Selbstschutz! Halte Dich von Gefahren (z.B. Rauch) fern und sichere den Gefahrenbereiche ab! Notfallgeschehen Verkehrsunfall Gebäudebrand Ertrinken Häufige Notfälle Brustschmerz (Herzinfarkt, Lungenembolie, Lungenödem) Blutungen und Wunden Schlaganfall Bewusstlosigkeit und Atem-Kreislaufstillstand Knochen- und Gelenksverletzung Unterzuckerung Notfälle von A …
Die Goldene Regel
Dies ist die Summe aller Pflichten: Tue keinem anderen das Leid an, was bei Dir selbst Leid verursacht hätte. Hinduismus – Mahabharata, V,1517 (vor ca. 3700 Jahren) Was Dir weh tut, tue keinem anderen an.Judentum Talmud, Shabbat (vor ca. 3500 …
Roland Müller: Die 66 goldenen Entscheidungsregeln (Meta-Regeln)
Zusammengestellt von Dr. phil. Roland Müller für eine Vorlesung “Entscheiden und Verantworten im Alltag“an der Volkshochschule, Juli 1987 1.a) «quidquid agis, prudenter agas et respice finem.“Was du auch tust, handle klug und bedenke das Ende (das Ziel, die Folgen). b) …
Die Glücksformel
Die Glücksformel Stefan Klein: Die Glücksformel: oder Wie die guten Gefühle entstehen Herausgeber: FISCHER Taschenbuch; 2. Edition (21. August 2014) Sprache: Deutsch Taschenbuch: 432 Seiten Ein Werkzeugkasten zur Selbsterkenntnis (Stern) Wir haben alle Anlagen zum Glücklichsein. Aber wir kennen sie nicht. …
Wir sind ein Teil der Erde
Wir sind ein Teil der Erde Und die Erde ist ein Teil von uns. Die duftenden Blumen sind unsere Schwestern Der Hirsch, das Pferd, der großartige Adler Sind unsere Brüder. Die felsigen Gipfel, die saftigen Wiesen, der warme Körper des …
Checkliste: Sekte
Merkmale von „Sekten und „Psychogruppen“ Absolutheitsanspruch: Die Gruppe behauptet, die einzig wirksame Heilsmethode, den einzigen oder besten Weg zur geistigen oder religiösen Läuterung zu haben. Führerfigur: Der Organisation steht ein Führer, Gründer, Guru, Prophet oder Messias vor, der die absolute Wahrheit darstellt …
Das Leben ist …
Das Leben ist eine Herausforderung, nimm sie an. Das Leben ist Liebe, lebe sie. Das Leben ist ein Traum, erkenne es. Das Leben ist ein Spiel, spiele es! (Sathya Sai Baba)
Depression verstehen und überwinden
Depression ist eine Volkskrankheit, die mit die höchsten Zuwachsraten hat (Weltgesundheitsorganisation). Jede vierte Krankschreibung in Deutschland hat direkt oder indirekt mit Seelenstress zu tun. Die Krankheit trifft immer häufiger auch Männer und Frauen in jungen Jahren. Äußerlich fit, fleißig, karrierebewusst, …
Burn out verstehen, behandeln und vorbeugen
Burnout ist der Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins. Die von Burn-Out betroffenen Menschen fühlen sich kraftlos und müde. Sehr häufig sind vom Burnout-Syndrom besonders leistungsfähige und zielorientierte Menschen betroffen. Grundsätzlich aber kann das Burnout-Syndrom alle Menschen betreffen. Dieser totale …
Lebenslauf und andere Unterlagen zur Bewerbung
Vorlagen und Muster für Lebenslauf und andere Unterlagen zur Bewerbung Checkliste Lebenslauf: Diese angelsächsische Form des Lebenslaufs wird sich vermutlich europaweit durchsetzen: 1. Persönliche und Kontakt-Daten Name, Anschrift mit Telefon, E-Mail und Fax, Geburtsdatum, Geburtsort, Nationalität. Eventuell Angaben zum Personenstand …
Kriterien für gute Therapeuten
Psychologische, naturheilkundliche und medizinische Therapeuten sollten folgende Kriterien einhalten: Der Therapeut wahrt bei der Unterstützung des Klienten in dessen eigener Entwicklung seine fachlichen, persönlichen und spirituellen Grenzen. Vermengung therapeutischer Beziehung mit privaten oder geschäftlichen wird vermieden. Ausbeutung in sexueller, materieller, emotionaler, …
Life Coaching
Was ist Life Coaching? Life Coaching ist Lebens-Begleitung und auf Ihr Denken, Fühlen und Handel gerichtet, um eine erfolgreiche und glückliche Zukunft zu gestalten. Der Coach geht davon aus, daß alle Antworten auf Ihre Lebensfragen bereits in Ihnen sind. Deshalb …
Inkarnationsvertrag
Es ist hilfreich, über jeden Satz einzeln nachzudenken. Sie erhalten einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen. Sie erhalten ein Gehirn. Es kann nützlich sein, es zu benutzen. Sie erhalten ein Herz. Die besten …
Mensch! Du bist die Welt.
„Mensch! Du bist die Welt. Du bist die Ewigkeit. Du hast unermessliche Kräfte. Deine Möglichkeiten sind grenzenlos. Du bist die Verkörperung des Schöpfers. In dir ist Sein Wille, durch seine Bestimmung veränderst du die Welt. In dir ist Seine Liebe. …
Psychische Erkrankungen nehmen zu
Psychische Störungen und Erkrankungen nehmen dramatisch zu. Unter Berücksichtigung des Krankheitsgeschehens seit 1997 nehmen die Krankheitstage infolge von psychischen Erkrankungen bei gleichzeitigem Rückgang des Krankheitsgeschehens insgesamt zu. So stieg die Anzahl der AU-Tage von 68 Tagen in 1997 auf …
Checkliste: Coaching
Diese Checkliste für Coaching gibt Ihnen Hinweise auf mögliche konkrete Anlässe, um in bestimmten Bereichen Ihres Lebens und Ihrer Arbeit eine Verbesserung anzustreben. Gehen Sie die Checkliste sorgfältig durch und versetzen Sie sich in die jeweilige Situation, in der Ihnen …
Sofort-Maßnahmen
Erste Maßnahmen Unter „Lebensrettenden Sofortmaßnahmen“ versteht man die ersten Maßnahmen, die zur Lebenserhaltung des Betroffenen bis zum Eintreffen eines Arztes oder des Rettungsdienstes erforderlich sind. Hierzu gehören: das Absichern der Unfallstelle und das Entfernen des Verunglückten aus der Gefahrenzone. die …
Psychische Erste Hilfe
Schicksalsschläge und Lebenskrisen treten meist unangekündigt auf. Psychische Störungen und Erkrankungen können jeden Menschen treffen. Menschen kommen in Situationen, in denen sie nicht mehr weiter wissen. Manchmal erscheint dann als einziger Ausweg, das Leben zu beenden: Dann befinden sich Menschen …
Checkliste für Anamnese im Rettungsdienst
Auch im Rettungsdienst gehört eine umfassende Anamnese zur Arbeit am Patienten. Weit verbreitet ist im vorklinischen Bereich die sogenannte „SAMPLE-Eselsbrücke“: S Symptome, Schmerzen Beginn der Beschwerden / Schmerzen, Lokalisation, Verlauf / Dauer, Einflüsse, die zur Verschlimmerung / Verschlechterung führen, Art / …
Erste Hilfe bei spirituellen Krisen
„Die spirituelle Krise ist etwas normales, wenn jemand ernsthaft einen spirituellen Weg betritt.“ ( Zen-Meister, Benediktiner-Mönch und Mystiker Willigis Jäger) Auf dem Weg des Erwachens und Reifens kommen Menschen mitunter in neue psychische und energetische Zustände, die sie nicht verstehen. Sie …
Erste Hilfe bei Hitze
Foto: Ana Ton via Compfight Maßnahmen zur Ersten Hilfe bei Hitze 1. Kleidung tragen, die möglichst weit geschnitten und luftdurchlässig ist. Lässig Weites aus Baumwolle, Leinen oder Seide tragen. Je enger Hose, Rock oder Oberteil, desto besser kann sich die …
7 Punkte für ein erfülltes Liebesleben
7 Punkte für ein schönes Liebesleben 1. Die Rückkehr zum erfüllten Liebesleben Der häufigste Grund, dass Paare wegen Ihrer Beziehungsprobleme zum Therapeuten gehen: Frust im Bett, erkaltete Leidenschaft, „es läuft nichts mehr“. Der amerikanische Bestsellerautor John Gray hat als Hauptursache …