Ein geglücktes Leben

7 Strategien der Philosophie für ein geglücktes Leben

I. Charakter & Prinzipien

1. Das Richtige tun (Cicero):

   • Stehen Sie in wichtigen Dingen unerschütterlich zu Ihren Prinzipien, ungeachtet der Konsequenzen.

   • Wer seine Pflicht zugunsten der Zweckmäßigkeit opfert, sei „für den Moment gerettet, erleidet aber für immer Schiffbruch.“

2. Tugend als Lebenshaltung (Aristoteles & Augustinus):

   • Tugend wird nicht durch Überzeugungen, sondern durch Handeln entwickelt und erworben (z.B. man wird gerecht, indem man gerechte Handlungen vollbringt).

   • Widmen Sie sich den Kardinaltugenden (Klugheit, Gerechtigkeit, Tapferkeit, Mäßigung) und vergessen Sie nicht die Demut, die der Heilige Augustinus als „die Grundlage aller anderen Tugenden“ bezeichnete.

II. Selbstkontrolle & Fokus

3. Beherrsche dein Innenleben, nicht andere Menschen (Platon & Epiktet):

   • Der „erste und größte Sieg“ ist es, sich selbst zu besiegen (Platon).

   • Das schändlichste aller Dinge sei es, sich von den eigenen inneren Begierden beherrschen zu lassen.

   • Glück entsteht durch Mäßigung der Wünsche und die Wahl von Vergnügen, die nicht versklaven (Epiktet), was der Weg zur inneren und äußeren Freiheit ist.

4. Wie Sie morgens aufstehen, bestimmt Ihren Tag (Marc Aurel):

   • Das Wann und Wie des Aufstehens ist entscheidend (geringeres Depressionsrisiko beim frühen Aufstehen).

   • Marc Aurel riet, sich morgens bewusst darauf vorzubereiten, dass man auf fehlerhafte, mürrische oder undankbare Menschen treffen werde, die Gut und Böse nicht unterscheiden können.

   • Am Morgen präsent für die Familie zu sein, ist für eine funktionierende Familie unerlässlich.

III. Freiheit & Sinn

5. Schätze die Arbeit und habe Freude daran (Adam Smith):

   • Arbeit ist nicht erniedrigend, sondern ein Weg zur Selbstverbesserung.

   • Das „natürliche Verlangen eines jeden Menschen“ ist es, seine Lage zu verbessern, wenn er sich des „Genusses der Früchte seiner eigenen Arbeit sicher ist“.

   • Wert zu schaffen, baut Charakter und Gemeinschaft auf und ist ein Ausdruck menschlicher Freiheit.

6. Folge Deinem eigenen Schicksal (John Stuart Mill & Oscar Wilde):

   • Uneigennützigkeit besteht darin, das Leben anderer in Ruhe zu lassen (Wilde).

   • Sie sind für Ihr Leben verantwortlich, nicht die Gruppe oder der Staat.

   • Eine Gesellschaft blüht auf, wenn Menschen die Freiheit haben, ihre eigenen Träume zu verfolgen; denn in dem Maße, wie jeder seine Persönlichkeit entwickelt, wird er „wertvoller für sich selbst und ist daher fähig, wertvoller für andere zu sein“ (Mill).

7. Dem Tod ins Auge sehen, schenkt ein erfüllteres Leben (Seneca & Platon):

   • Die Tragödie des Lebens ist nicht, dass es kurz ist, „sondern dass wir einen Großteil davon verschwenden“ (Seneca).

   • Die Sterblichkeit zu akzeptieren (Mors certa, hora incerta) demütigt uns in unserer Eitelkeit und Hybris und lehrt uns, vollständiger und weiser zu leben.

   • Es ist irrational, den Tod zu fürchten, der das Natürlichste von allem ist (Marc Aurel), weshalb Sokrates ihm heiter entgegensah.

Karsten Thormaehlen: 100 Jahre Lebensglück: Beeindruckende Biografien voller Kraft und Weisheit – Bewegende Erinnerungen und inspirierende Lebensgeschichten von Hundertjährigen (2025)