Foto: Glenn Rice via Compfight
Nutze Affirmationen zur Verbesserung Deines Lebens
Affirmationen richten sich an die Veränderung unserer Gedanken.
Gedanken sind Energien, die wir aussenden, und alles, was wir über uns oder unsere Umgebung oder die Zukunft denken, hat das Bestreben,
sich zu manifestieren „Hüte dich vor deinen Wünschen, denn sie werden Wirklichkeit!“
Für die Energie ist es gleichgültig, ob sie positiv oder negativ auf uns wirkt. Deshalb ist es so wichtig, Klarheit auf der mentalen Ebene zu schaffen und alte Denkmuster, die uns schaden oder behindern, durch neue zu ersetzen. Dabei können uns Affirmationen helfen, sie ersetzten aber keine notwendige Therapie.
Bedeutung des Wortes:
Affirmation = Bejahung, Zustimmung
affirmare = behaupten, bestätigen, bekräftigen
Es sind also Sätze, die etwas bekräftigen, feststellen, behaupten. Affirmationen sollen uns in unseren Vorhaben unterstützen und die Verwirklichung unserer Ziele vorantreiben.
Affirmationen funktionieren:
„Affirmationen funktionieren nicht, wenn sie nur Aussagen
darüber sind, was deinem Willen nach wahr sein soll.
Affirmationen funktionieren nur, wenn sie Aussagen über etwas
sind, was deinem Wissen nach bereits Wahrheit ist.“ (GmG. Bd. I,S. 271)
Affirmationen der Drei-Zonen-Entspannung
1. Affirmationen für die Vergangenheit (Schultermuskeln und Nackenansatz)
Loslassen
Ich kann gut loslassen und neu anfangen.
Ich lebe meine Verantwortlichkeit auf entspannte Weise.
Ich wertschätze meine Vergangenheit, ohne mich durch sie bestimmen zu lassen.
2. Affirmationen für die Gegenwart (Gesichtsmuskulatur)
Öffnen
Ich werde geliebt, wenn ich mich zeige, wie ich bin.
Ich liebe die spontane Aufrichtigkeit.
Ich lasse alle Aspekte meines Selbst aus meinem Gesicht strahlen.
3. Affirmationen für die Zukunft (Bauchdecke und Bauchorgane)
Vertrauen
Ich werde überall und jederzeit vom Universum unterstützt.
Ich kann meine Mitte immer halten.
Ich kann meine Aufgabe im Leben umsetzen.
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