Innere Antreiber

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Innere Antreiber bestimmen unser Verhalten

Die Muster unseres Verhaltens werden durch unsere Erfahrungen bereits in der Kindheit geprägt. Kinder lernen aus den Aussagen der Eltern, was “richtig” ist, was Wahrheit und Realität ist. Dies setzt sich im Unterbewußtsein als “Glaubensmuster” fest und bestimmt als “innere Antreiber” unser alltägliches Verhalten. Innere Antreiber können Leitlinien für ein erfolgreiches Leben sein, oder zu psychischen Störungen und Problemen (u.a. Süchten, Ausbrennen, Ängsten) führen. Wie immer kommt es im Leben auf das rechte Maß an.

Innere Antreiber im Selbst-Test

Beantworten Sie bitte die folgenden Aussagen mit Hilfe der Bewertungsskala (von 1 bis 5), so wie Sie sich im Moment selbst sehen.
Schreiben Sie den entsprechenden Zahlenwert links neben die Nummer der Aussage.
Beantworten Sie die Fragen recht spontan, ohne lange zu überlegen
Vergeben Sie die Punkte nach folgendem Schema:

Die Aussage trifft auf mich zu:

voll und ganz = 5 Punkte                gut = 4 Punkte          etwas = 3 Punkte            kaum = 2 Punkte        gar nicht = 1 Punkt

• Wann immer ich eine Arbeit mache, dann mache ich sie gründlich.
• Ich fühle mich verantwortlich dafür, daß diejenigen, die mit mir zu tun haben, sich  wohl fühlen.
• Ich bin ständig auf Trab.
• Anderen gegenüber zeige ich meine Schwächen nicht gerne.
• Wenn ich raste, dann roste ich.
• Häufig brauch ich den Satz“ Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen.“
• Ich sage oft mehr, als eigentlich nötig wäre.
• Ich habe Mühe, Leute zu akzeptieren, die nicht genau sind.
• Es fällt mir schwer, Gefühle zu zeigen.
• „Nur nicht lockerlassen“ ist meine Devise.
• Wenn ich eine Meinung äußere, begründe ich sie auch.
• Wenn ich einen Wunsch habe, erfülle ich ihn mir schnell.
• Ich liefere einen Bericht erst ab, wenn ich ihn mehrere Male überarbeitet habe.
• Leute, die „herumtrödeln“, regen mich auf.
• Es ist wichtig für mich, von anderen akzeptiert zu werden.
• Ich habe eher eine harte Schale, aber einen weichen Kern.
• Ich versuche oft herauszufinden, was andere von mir erwarten, um mich danach zu richten.
• Leute, die unbekümmert in den Tag hinein leben, kann ich nur schwer verstehen.
• Bei Diskussionen unterbreche ich oft.
• Ich löse meine Probleme selbst.
• Aufgaben erledige ich möglichst rasch.
• Im Umgang mit anderen bin ich auf Distanz bedacht.
• Ich sollte viele Aufgaben noch besser erledigen.
• Ich kümmere mich persönlich auch um nebensächliche Dinge.
• Erfolge fallen nicht vom Himmel, ich muß sie hart erarbeiten.
• Für dumme Fehler habe ich wenig Verständnis.
• Ich schätze es, wenn andere auf meine Fragen rasch und bündig antworten.
• Es ist mir wichtig, von anderen zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe.
• Wenn ich eine Aufgabe einmal begonnen habe, führe ich sie auch zu Ende.
• Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten anderer Personen zurück.
• Ich bin anderen gegenüber oft hart, um von ihnen nicht verletzt zu werden.
• Ich trommle oft ungeduldig mit den Fingern auf den Tisch.
• Beim Erklären von Sachverhalten verwende ich gern die klare Aufzählung: Erstens…, zweitens…, drittens…
• Ich glaube, daß die meisten Dinge nicht so einfach sind, wie viele meinen.
• Es ist mir unangenehm, andere Leute zu kritisieren.
• Bei Diskussionen nicke ich häufig mit dem Kopf.
• Ich strenge mich an, um meine Ziele zu erreichen.
• Mein Gesichtsausdruck ist eher ernst.
• Ich bin nervös.
• So schnell kann mich nichts erschüttern.
• Meine Probleme gehen die anderen nichts an.
• Ich sage oft: „Macht mal vorwärts.“
• Ich sage oft: „Genau“, „exakt“, „klar“, „logisch.“
• Ich sage oft: „Das verstehe ich nicht…“
• Ich sage normalerweise eher: „Könnten Sie es nicht einmal versuchen?“ als „Versuchen Sie es einmal.“
• Ich bin diplomatisch.
• Ich versuche, die an mich gestellten Erwartungen zu übertreffen.
• Beim Telefonieren bearbeite ich nebenbei oft noch Akten.
• Auf die Zähne beißen“ heißt meine Devise.
• Trotz enormer Anstrengung will mir vieles einfach nicht gelingen.

AUSWERTUNG Selbsttest „Innere Antreiber“

Auswertung des Fragebogens: Schauen Sie bei der entsprechenden Nummer jeder Frage (die erste Nummer wäre hier also beim Antreiber „Sei perfekt” die Frage Nummer 1, dann die Frage Nummer 8) und übertragen Sie jetzt bitte Ihre Punktzahlen für jede entsprechende Fragenummer auf den folgenden Auswertungsschlüssel. Zählen Sie dann die Bewertungszahlen für jede Reihe zusammen.

 Um die Ausprägungen Ihrer Antreiber noch sichtbarer zu machen, bitten wir Sie, nun noch die Gesamtwerte jedes Antreibers auf das unten stehende Schema zu übertragen. Zeichnen Sie die Werte als waagerechte Balken in das Raster ein, damit Sie eine grafische Übersicht über die Stärke und Ausprägung Ihrer Antreiber bekommen:

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